Fast food

朝食：トースト、牛乳、目玉焼き、ほうれん草とベーコンの炒め物、シチューの残り、オレンジ
夕食：ごはん、鮭のちゃんちゃん焼き風（鮭、キャベツ、タマネギ、しめじ、なす）、大根・シイタケ・わかめのお味噌汁、みかん
実家の父の得意料理？をフライパンで簡単に。鮭をバターで焼いておいて、野菜をのせて蒸し焼き。最後に味噌で味付け。夕食は15分ぐらいで完成。食育が話題になる中、こんな速攻ごはんばかりでよいのでしょうかね。